Ils sont prêts ... 

Notre traditionnel stage de préparation physique pour les compétiteurs s'est déroulé sur 3 semaines du 6 au 23 août à Hoerdt.

32 joueurs de niveaux D à N étaient présents. 

Au programme:

  • Développement de la capacité et de la puissance aérobie sur le terrain 🏸
  • Travail de régularité 🏸
  • Renforcement musculaire 🏋🏻‍♂️
  • 30 - 15 IFT🏃🏻‍♀️
  • Résistance lactique sur piste d'athlétisme🏃🏻‍♀️
  • Course d’Orientation (15-20km)🏃🏻‍♀️
  • Soirée conviviale au restaurant 😊🍕

 

30 jeunes ont quand à eux suivis 4 jours de stage intensifs du 20 au 23 août et ont pleinement pu profiter du parc sportif de Bischwiller puisqu'en marge des entrainements de badminton des activités de plein air étaient prévues: footing au parcours de santé, échauffement au City Stade, développement physique au Stade des Pins et baignade à la piscine intercommunale.