Excellente nouvelle ! Depuis le 28 novembre, la pratique sportive associative en extérieur est autorisée pour les mineurs et les majeurs !
À condition que ce soit dans un établissement recevant du public en plein air, dans le respect de la distanciation et d'un protocole sanitaire renforcé.
C'est l'occasion de nous donner rendez-vous, petits et grands, pour des séances collectives de préparation physique générale.
Ces séances auront lieu les samedi matin, de 10h à 12h, à la piste d'athlétisme de Hoerdt, située 1 rue de la république.
Sont invités à se joindre à nous: tous les adultes motivés (compétiteurs et loisirs) ainsi que nos jeunes sportifs les plus aguerris.
Au programme:
- Footing à faible intensité (développement de la capacité aérobie)
- Renforcement musculaire à poids de corps et/ou avec élastiques (endurance de force)
Ces séances peuvent compléter ou remplacer l'une ou l'autre séance du programme de préparation physique estival que nous vous avons mis à disposition.
Les dates (disponibles sur le site dans la rubrique calendrier):
- 5 décembre
- 12 décembre
- 19 décembre
- 26 décembre
- 2 janvier
- 9 janvier
- 16 janvier
Les mesures sanitaires:
- Respect des distances (1m)
- Port du masque obligatoire lorsque vous n'êtes pas en activité
- Lavage des mains obligatoir en entrant dans l'enceinte du stade
- Désinfection du matériel
Nous vous conseillons de venir couvert et équipé de bonne chaussures de running ainsi que de prévoir de quoi vous hydrater.